Исследования показали, что люди, которые испытывают стресс из-за финансовых проблем и долгов, в 20 раз чаще совершают попытки самоубийства, чем те, кто не испытывает такого рода стресса. Более того, финансовые трудности, к сожалению, являются распространенной проблемой. В одном исследовании более 50% участников сообщили о наличии двух или более финансовых стрессоров.

Как долги влияют на тягу к самоубийству

1. Влияние задолженности на психическое здоровье

Финансовые трудности могут оказать глубокое влияние на психическое здоровье, вызывая чувство тревоги, депрессии и безнадежности. Постоянный стресс и необходимость сводить концы с концами могут привести к таким физическим симптомам, как головные боли, бессонница и дискомфорт в животе. Однако большинство людей не знают, что финансовые трудности являются основным фактором риска самоубийства.

Финансовые трудности повышают вероятность самоубийства, потому что беспокойство о деньгах может вызвать сильный стресс, а также другие виды эмоциональных расстройств. Переживание финансового кризиса, низкого социально-экономического статуса или большого количества счетов, которые вы не можете оплатить, также могут негативно сказаться на самооценке человека или чувстве беспомощности, что может привести к это может повысить вероятность самоубийства.

2. Что вызывает задолженность?

Задолженность возникает, когда ваши расходы на проживание и другие расходы превышают ваш доход. Если такая тенденция сохранится с течением времени, задолженность может быстро накапливаться. Задолженность по кредитным картам и другие проценты и сборы за покупки, ипотеку, аренду жилья или другие счета могут еще больше усугубить финансовые трудности и стресс, увеличивая риск самоубийства.

Знаете ли вы, что долг среднестатистического американца составляет 52 940 долларов? Этот долг включает автокредиты, задолженность по кредитным картам, медицинские счета, задолженность по ипотеке и аренде, личные ссуды и задолженность по студенческим кредитам.

Бездомность напрямую связана с финансовыми проблемами. Психические расстройства являются одним из факторов, которые могут способствовать возникновению бездомности. Бездомность также может способствовать развитию у кого-либо психического расстройства. В любом случае, бездомные люди часто страдают психическими расстройствами.

Безработица может привести к негативным последствиям для психического здоровья, таким как тревога, деморализация, депрессия, низкая самооценка и беспокойство.

3. Связь между долгами и низким доходом

Исследование показало, что как финансовый долг, так и низкий доход связаны с суицидальными мыслями и попытками. Исследование показывает, что общее состояние здоровья и благополучие человека могут улучшиться, если его долг будет погашен или уменьшен. Существуют также доказательства того, что более высокий доход связан с улучшением состояния здоровья людей с низким и средним уровнем дохода.

Финансовое образование и консультации могут помочь снизить бремя задолженности и низкого дохода. К сожалению, погасить задолженность и получить более высокий доход непросто, но есть варианты.

Если вы боретесь с долгами, бездомностью, безработицей и/или чувством безнадежности, знайте, что вы не одиноки — у вас есть и помощь, и надежда.

В число мест, где можно получить помощь, входят местные отделения социальных служб, службы кредитных консультаций, кредитные союзы, общественные организации, друзья, родственники и банки.

4. Обратиться за помощью

Обращение к врачу не является признаком слабости и не означает, что вы потерпели неудачу в качестве кормильца, родителя или супруга. Скорее, это означает, что вы можете признать, что ваше финансовое положение вызывает у вас стресс, и вы хотите его исправить.

Поговорите с психиатром о мыслях или симптомах тревоги, которые вы, возможно, испытываете, и это может помочь вам справиться с финансовым стрессом.

Вы можете обратиться к финансовому консультанту для выработки стратегии возможных решений или вариантов. Вы можете найти бесплатные или недорогие консультационные услуги в таких местах, как кредитные союзы, консультационные бюро, некоммерческие агентства, религиозные организации, университеты.

5. Научиться составлять бюджет

Финансовый консультант может помочь вам научиться составлять бюджет, но если вы хотите попробовать это самостоятельно, это важный навык, который поможет вам управлять своими деньгами.

Помните, что финансовые трудности — распространенная проблема, и обращение за помощью — это не признак слабости, а скорее признак силы. Не бойтесь обращаться за поддержкой — существует множество ресурсов, которые помогут вам сориентироваться в вашем финансовом положении.

6. Финансовые стрессоры — обычное явление

Финансовые стрессоры — обычное явление для многих людей, но они не обязательно должны быть изнурительными.

Обратившись за помощью и поддержкой и предприняв активные шаги по управлению своими финансами, вы сможете разорвать порочный круг долгов и финансового стресса.

Никогда не поздно начать все сначала — новый старт не за горами.

Возьмите под контроль свои финансы — и возьмите под контроль свою жизнь.

Помните, что финансовые трудности не являются отражением вашей ценности как личности или как кормильца семьи.

Вы сильнее, чем думаете, и способны преодолеть любые препятствия.

Не позволяйте финансовому стрессу влиять на вас — возьмите себя в руки и верните свою жизнь в прежнее русло.

И помните — всегда есть надежда, всегда есть помощь и всегда есть путь вперед.