Кем работать, чтобы выжить, развиваться и не выгореть в 20 лет? Именно этот вопрос — с разной степенью срочности — задают себе миллионы молодых россиян, только начинающих путь на рынке труда. Они — поколение Z, или зумеры: родившиеся в период с конца 1990-х до начала 2000-х годов. Сейчас им от 18 до 24 лет. Это выпускники школ, колледжей и вузов, а также те, кто уже получил первые карьерные навыки.
Первые трудовые шаги зумеры делают в условиях, отличающихся от всего, с чем сталкивались предыдущие поколения. Мир постпандемии, ускоренная цифровизация, нестабильная экономическая ситуация, рост цен, изменения в системе образования и дефицит кадров в некоторых секторах формируют новые реалии занятости.
Их критикуют за «прыжки по вакансиям», якобы низкую мотивацию и приверженность фрилансу. Но что говорят сами цифры? Насколько устойчивы эти мифы, и какие профессии действительно выбирает молодёжь?
Чтобы разобраться, сервис «Авито Работа» в июне 2025 года провёл масштабное исследование, включающее данные анкет, поведенческие паттерны, статистику откликов на вакансии и онлайн-опрос 2000 россиян в возрасте от 18 до 24 лет. Исследование стало дополнением к ранее опубликованным данным от HeadHunter, SuperJob, Росстата и Министерства труда.
Результаты получились не только неожиданными, но и важными для работодателей, бизнеса и всей системы образования. Молодёжь выбирает не хайп и не «удалёнку с Бали», а простые, понятные профессии с реальной занятостью и прогнозируемым доходом. Причём многие готовы работать по найму долгосрочно — при условии, что зарплата будет честной, график гибким, а задачи не будут доводить до выгорания.
В этом материале мы рассказываем:
сколько зумеры хотят зарабатывать и что реально получают,
в каких сферах они строят карьеру,
что их мотивирует и останавливает,
почему работодателям стоит пересмотреть предубеждения о молодых специалистах.
От официанта до оператора склада, от администратора до продавца — зумеры не романтизируют карьеру, а подходят к ней рационально. Пора узнать, что на самом деле происходит с молодыми людьми на рынке труда — без мифов, с цифрами, именами и фактами.
Кто такие зумеры и зачем следить за их карьерными планами
Термин «зумеры» используется для обозначения представителей поколения Z — людей, родившихся примерно в период с 1997 по 2006 год. В 2025 году этой группе — от 18 до 28 лет. Именно они сегодня составляют растущий сегмент наёмных работников и уже к 2030 году будут основой трудоспособного населения.
В июне 2025 года «Авито Работа» провёл исследование поведения зумеров на рынке труда. Были проанализированы:
данные 2000 анкет соискателей,
вакансии, на которые они откликаются,
зарплатные ожидания,
предпочтения по графику, формату занятости и карьерным перспективам.
Дополнительно привлекались данные от HeadHunter, SuperJob и Росстата.
Сколько зумеры хотят зарабатывать
Средний запрос по зарплате у соискателей в возрасте от 18 до 24 лет — 76 000 рублей. Это на 14% выше, чем готов предоставить работодатель (среднее предложение — 68 000 рублей). Впрочем, подобный разрыв характерен для всех возрастных групп: желаемое почти всегда превышает фактическое.
Запросы варьируются в зависимости от опыта:
Без опыта: 66 400 ₽
До 1 года: 56 800 ₽
1–3 года: 77 700 ₽
Более 5 лет: 108 500 ₽
Стаж даёт значительную прибавку: каждые 2 года профессионального опыта добавляют в среднем от 15 до 30 тысяч рублей к ожиданиям.
Интересный нюанс: соискатели со средним специальным образованием (например, техникумы и колледжи) проявляют большую гибкость в вопросах зарплаты, чем обладатели высшего образования. Самые низкие запросы — у тех, кто бросил вуз, но диплом не получил.
Где работают зумеры: топ профессий
Вопреки расхожим представлениям, зумеры не стремятся работать блогерами или айтишниками. Наиболее популярные направления, по данным «Авито Работы», — это сферы с простым входом и высоким спросом:
| Категория профессии | Доля зумеров среди соискателей |
|---|---|
| Обслуживание в общепите | 78% |
| Продажи (B2C и B2B) | 58% |
| Розничная торговля | 57% |
| Работа на складах | 45% |
Самые востребованные профессии среди зумеров:
Официанты, бармены, кассиры, повара быстрого питания
Продавцы-консультанты, мерчендайзеры
Кладовщики, комплектовщики, грузчики
Операторы call-центров
Администраторы салонов красоты
Курьеры и водители на доставке
Чаще всего молодые люди выбирают именно оперативные и клиентские роли, где быстро можно найти работу и начать зарабатывать.
А куда зумеры идти не хотят?
Менее привлекательными оказались такие направления, как:
Сельское хозяйство
Строительство
Образование
Наука и культура
Причины понятны: низкие стартовые зарплаты, высокий порог входа (образование, стаж, сертификация), а также слабые карьерные перспективы.
Самозанятость: миф или тренд?
Считается, что зумеры не хотят работать «на дядю» и выбирают фриланс. Однако цифры говорят обратное.
| Формат занятости | Доля среди зумеров (2025) |
|---|---|
| По трудовому договору | 91,2% |
| Самозанятые | 6,9% (рост с 5,7% за 3 года) |
| Без оформления | 3,7% (снижение с 6,3%) |
Молодёжь остаётся преимущественно в официальном найме. Однако почти 7% самозанятых — это значимый показатель: по оценкам Минэкономразвития, за последние 5 лет Россия стала одним из мировых лидеров по внедрению режима самозанятости.
Что важнее денег: график и атмосфера
Зумеры при выборе вакансии учитывают не только размер зарплаты. На первом месте — гибкий график.
47% опрошенных откликаются в первую очередь на вакансии с плавающим или частично удалённым графиком.
Особенно это касается курьеров, администраторов и сотрудников клиентской поддержки.
Чёткий график 5/2 интересен меньше — особенно если он не компенсируется высоким доходом.
Среди дополнительных факторов:
Коллектив и атмосфера в компании — 41%
Уровень стресса — 34%
Возможность работать удалённо хотя бы частично — 32%
Сколько времени зумеры готовы работать в одной компании
Миф о том, что зумеры часто меняют работу, оказался преувеличен. Вот что показал опрос 2000 респондентов:
43% не меняли работу за последние 2 года
42% готовы оставаться в компании более 5 лет
Только 14% сменили более трёх мест за два года
Основные причины смены работы:
Низкая зарплата — 61%
Отсутствие роста — 48%
Потеря интереса — 37%
Выгорание и стресс — 29%
Образование: нужен ли диплом?
Несмотря на популяризацию высшего образования, большинство зумеров не стремятся обязательно получать вузовский диплом. Особенно это заметно в сферах, где требования к образованию минимальны.
Техникумы и колледжи воспринимаются как более прагматичный и быстрый путь к трудоустройству.
По данным «Авито Работы», около 35% опрошенных уже работают по специальности после колледжа.
Уровень зарплат у них практически не уступает зарплатам выпускников вузов — особенно на старте карьеры.
Чем недовольны работодатели?
Согласно исследованию SuperJob, каждый седьмой работодатель отмечает, что зумеры:
часто не приходят на собеседования
отказываются от предложений в последний момент
не проявляют инициативу
Однако в том же исследовании уточняется, что 12 лет назад аналогичные претензии предъявлялись к миллениалам. Стереотипы просто сменили поколение.
Где зумеры ищут работу
Инструменты поиска изменились. Молодёжь предпочитает цифровые каналы:
| Канал | Популярность среди зумеров |
|---|---|
| Сайты с вакансиями | 76% |
| Рекомендации друзей | 58% |
| Телеграм-каналы | 44% |
| Прямые обращения в компании | 38% |
| Соцсети (ВКонтакте и др.) | 36% |
Также зумеры предпочитают переписку в мессенджерах, а не телефонные звонки.
Средние зарплатные ожидания — 76 тысяч рублей в месяц — выше, чем готовы предложить работодатели (в среднем 68 тысяч). Однако эта разница объяснима и не критична. Более того, по мере накопления опыта уровень запросов растёт закономерно: от 56 тысяч рублей у новичков до 108 тысяч у тех, кто проработал более 5 лет. Такие цифры демонстрируют, что зумеры рассматривают труд не как временную необходимость, а как долгосрочный инструмент развития и социальной мобильности.
Развенчиваются и другие устойчивые мифы. Молодёжь не стремится массово уйти в самозанятость или фриланс — около 91% по-прежнему трудоустроены официально. Также нет доказательств их «нестабильности» и «перепрыгивания с места на место»: 43% не меняли работодателя более двух лет, а 42% готовы оставаться в одной компании свыше пяти лет — при условии, что она соответствует их ожиданиям. Это сравнимо с показателями миллениалов десять лет назад.
Неожиданным, но важным выводом исследования стало то, что девушки в возрасте до 24 лет демонстрируют не меньшую — а порой и большую — экономическую активность, чем юноши. Женщины, не состоящие в отношениях, работают наравне с мужчинами; а в гражданских браках — даже активнее. Это создаёт для работодателей возможности в сфере гендерного равенства и повышения лояльности персонала.
Вместе с тем остаются вызовы. Молодые специалисты уязвимы к эмоциональному выгоранию, часто сталкиваются с отсутствием перспектив роста, не всегда могут найти поддержку со стороны руководства. Именно поэтому гибкий график, адекватная обратная связь и честный разговор о зарплате становятся ключевыми факторами удержания зумеров.
Что это значит для рынка труда? Работодателям стоит не бояться, а переосмыслить подход к молодым кандидатам. Не завышать требования без обоснования, быть готовыми к менторству, давать реальную обратную связь. Рынок труда уже меняется — и эти перемены возглавляют не те, кто диктует моду в соцсетях, а те, кто стоит за кассой, выдает заказы, собирает товары и решает вопросы клиентов.
Поколение Z — это не про капризы, а про адаптацию. Они уже заняли своё место в экономике — и займут ещё большее в ближайшие 5–10 лет. Понимание их мотивации и потребностей — не тренд, а необходимость для любого бизнеса, который хочет остаться конкурентоспособным.